Der Artikel informiert Sie darüber, wie wichtig Wasser als Durstlöscher ist. Dadurch bekommt der Körper schnell neue Flüssigkeit, und es werden Kreislaufprobleme und Kopfschmerzen verhindert. Mindestens anderthalb bis zwei Liter Flüssigkeit sollten aufgenommen werden. Auch ungesüßte Tees und Apfelschorle sind perfekt, um an heißen Sommertagen als Erfrischung zu dienen.
Im Alter gesund und fit bleiben möchten wir alle, da das biologische Alter viel bedeutender ist, als das tatsächliche Alter. Um ein lebenslang fit und gesund zu bleiben und dabei noch gut auszusehen benötigt es ein wenig Disziplin. Gesund Essen, in der Sonne eincremen und viel Bewegung sind ein paar hilfreiche Tipps.
Schlafstörungen sind längst keine Seltenheit mehr. Es ist kein Geheimnis, dass das eigene Schlafmuster auch Asthma begünstigen kann. Die richtigen Voraussetzungen für einen gesunden Schlaf zu schaffen, sollte uns wichtig sein, damit eine gesunde Lebensführung geleistet wird. Es gibt einige Wege und Methoden, wie man sein vorhandenes Schlafmuster optimieren kann.
Der Herbst sowie Winter bilden zusammen die kalten Jahreszeiten, wo das Auftreten von Erkältungen normal ist. Gerade in einem Mehrpersonen-Haushalt steckt man sich in dieser Periode häufig untereinander an, ein Auskurieren ist somit gar nicht so einfach. Wie man schnell wieder gesund wird oder vorbeugen kann, erfahren interessierte Leser hier.
Welche Hausmittel helfen gegen Pickel? Fast jeder leidet in seinem Leben unter Pickeln. Ob Frauen oder Männer, in der Pubertät oder Erwachsen. Gesichtswasser mit Alkohol sollte man eher meiden. Aloe Vera in verschiednen Formen ist eher geeignet. Viele natürliche Mittel und Hausmittel helfen bei der Beseitigung der Pickel.
Wein ist das beliebteste Feierabendgetränk der Deutschen, aber ist Wein gesund? Ob Rotwein oder Weißwein ins Glas kommt, das ist Geschmackssache. Ein Glas am Tag wird auf jeden Fall empfohlen, eher Rotwein als Weißwein. Wer sich eine ganze Flasche gönnt, der weiß, dass dies nicht nur gesundheitsförderlich ist. Aber gerade das ist die Frage: gesund oder schädlich?
Man kennt es zu gut, man liegt krank zu Hause und muss sich aufraffen, um für teures Geld die Verpflegung aus der Apotheke zu holen. Um sich dann die Chemiekeule zu geben. Aber Hilfe und Alternative liegt meist direkt vor uns. Mit einfachsten Hausmitteln wieder topfit werden. Welche Mittel helfen wie und vor allem wie gut?
Ohne die Ernährung kann kein Mensch über längere Zeit überleben. Früher gab es viel mehr selbst gekochtes Essen, das eben nicht aus der Dose oder dem Glas kam, was gesünder war. Mittlerweile beinhalten Mahlzeiten solcher Art oft viele Zusatzstoffe. Auf diesem Weg wird die Zahngesundheit durch das Essen stark beeinflusst.
Der nächste Jahreswechsel ist nicht mehr weit entfernt. Schon das letzte Silvesterfest diente als Grund für einen Lebenswandel im Jahr 2022. Mit etwas Unliebsamen aufhören sowie gute Vorsätze zu verfassen, war in dem Zusammenhang das Ziel vieler. Wie schaut es mit 2023 aus, wäre eine Rauchentwöhnung ebenso ein anzustrebendes Vorhaben?
So jung kommt man nie wieder zusammen, heißt es oft, wenn Familiengeburtstage anstehen. Dass man älter wird und alles vergänglich ist, merken viele Menschen erst, wenn sie im Seniorenalter die Treppen nicht mehr hochkommen. Dieser Umstand lässt sich zumindest teilweise beheben, indem ein Treppenlift eingebaut wird. Barrierefreies Wohnen leicht gemacht!